My Weblog: kutahya web tasarim umraniye elektrikci uskudar elektrikci umraniye elektrikci istanbul elektrikci satis egitimi cekmekoy elektrikci uskudar kornis montaj umraniye kornis montaj atasehir elektrikci beykoz elektrikci

Śniadaniowy twarożek z tuńczykiem,avocado i świeżą bazylią

Wydrukuj artykuł Wydrukuj artykuł

Twarożek z tuńczykiem, avocado i świeżą bazylią

W poszukiwaniu smacznego śniadania natknęłam się na twarożek i avocado. Potem dołączył do nas i tuńczyk…

Składniki:

  • 150 g twarożku półtłustego
  • 130 g tuńczyka w sosie własnym (odcedzony z sosu)
  • 100 g jogurtu typu greckiego
  • 1/2 dojrzałego avocado
  • świeża, posiekana bazylia
  • świeży, posiekany koperek
  • sól i pieprz
  • 2 łyżki oleju lnianego
  • łyżka soku z cytryny

Dojrzałe avocado obrać, pokroić na małe kawałki włożyć do miseczki i skropić sokiem z cytryny. Dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać. SMACZNEGO!!

Kategoria: Bez kategorii Jeden komentarz »

Jedna odpowiedź to “Śniadaniowy twarożek z tuńczykiem,avocado i świeżą bazylią”

  1. Emka

    Przysmak śniadaniowy palce lizać :-) szybki w przygotowaniu i zapewne bardzo zdrowy. Bomba białkowa dla tych co trenują …i nie tylko. Prosty w przygotowaniu, delikatny w smaku, avocado świetnie komponuje się z rybką, serkiem…. no i bazylią. Ja akurat miałam makrelę więc użyłam jej zamiast tuńczyka, ale z nim też spróbuję. Polecam !


Skomentuj...



Początek strony